Avalição Física

Aqui, você encontrará conteúdos sobre métodos e ferramentas de avaliação física, abordagens integrativas que conectam aspectos físicos, emocionais e sociais, além de orientações práticas para identificar desequilíbrios, prevenir lesões e personalizar programas de exercícios e nutrição. Descubra como a compreensão do seu corpo pode transformar sua jornada em direção ao bem-estar pleno e à qualidade de vida.